ヒアルロン酸 マメ知識
- ヒアルロン酸とは
- アンチエイジングとして、今最も注目を浴びている美容成分の１つ。
- 元々体内で作られているムコ多糖類で、年齢とともに減少する物質です。
- ２０歳でピークを迎え、６０歳の頃にはその半分もないと言われており、これが減少することで、「シワ」や「シミ」といった原因になります。
- ヒアルロン酸は美肌成分として有名ですが、元々は「軟骨」「関節」「軟骨」などに多く含まれていて、これらを保湿して動かしやすい状態、つまりスムーズに動かす役割を持っています。
- もちろん、肌や目にもヒアルロン酸は存在していますので、カラダすべてに必要な成分だと言えます。
- このヒアルロン酸を摂取するには、サプリメントが手っ取り早いのですが、食事からも摂取することができますので、そちらも紹介したいと思います。
- ・魚の目
- ・スッポン
- ・ふかひれ
- ・うなぎ
- ・豚足
- 等が有名です。
- 中でもスッポンは特に有名ですが、食べるのに抵抗がある方は多いですし、高級食材ですから、毎日取るのは難しいと思いますが、正直に言えば、どれもなかなか毎日取るのは難しいと思います。
- だからこそ、体内に摂取する場合は、サプリメントによる補給が良いと言われています。
- さて、肝心のヒアルロン酸の美容効果ですが、保湿力が非常に高いので、肌の潤いやハリを取り戻すと言われています。
- コラーゲンとの相性も非常に良いので、サプリメントから摂取する場合は、一緒に含まれているものを購入するといいと思います。
- また、化粧品にも含まれていることが多いので、潤いのあるお肌を手に入れる・維持するためにも、積極的に取り入れましょう。
- 歳を取らないことはできませんが、アンチエイジングすることで、年齢以上の若々しさを手に入れることができますので、美魔女のようないつまでもキレイな女性を目指しましょう。
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